青春正当时   奋进“心”征程

——心理健康与咨询中心宋晓华副教授为全校学生做专题讲座

为营造心理健康教育良好氛围，提高学生心理保健能力，着力培育学生理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。2024年3月7日，遵义师范学院2024年春季学期开学第一课暨青春健康第一课正式开讲，心理健康与咨询中心宋晓华副教授为同学们带来了题为《大学生的心理健康及情绪管理》的专题讲座，来自全校各二级学院的两百余名学生代表当场参加活动，活动取得了良好成效。

宋晓华老师从心理健康的重要意义、心理健康的判断标准谈起，结合大学生常见情绪问题重点向同学们分享了不良情绪的识别方法、调节情绪的技巧和疏导不良情绪的方法。宋老师强调，同学们一定要关注自身心理健康，树立遇到心理困扰自己无力解决及时寻求专业帮助的意识。

  最后，宋晓华老师勉励同学们：大家青春正当时，应不负好年华，身心健康，砥砺奋进，成就梦想。