培育积极品质，拥抱幸福生活

——心理健康与咨询中心举办5·25大学生心理健康活动月系列团辅活动

为持续推进大学生心理健康教育工作，培养学生积极心理品质，提升学生心理调适能力。2023年5月19日至6月8日，遵义师范学院心理健康与咨询中心在学生中心201举办5·25大学生心理健康活动月系列团体辅导活动。活动由具有丰富带团经验的老师与学生助手共同带领，围绕毕业生心理调适、漫话积极心理品质、提升人际交往能力、舍友相处的心理学智慧、绘画心理分析等主题依次展开，各二级学院近百名学生参加。

（一）漫话人生，积极成长

李仕卫老师结合积极心理学历史起源、研究方法、研究内容等理论知识，穿插“转圈圈”、“制定名牌”等多个现场互动环节，引导同学们分享生活经历感受、探索自身积极心理品质、提升自身积极心理水平。同学们踊跃参与分享交流，现场气氛温馨愉悦。

（二）携手青春，拥抱你我

刘红老师以“踩气球“、”猜成语“等心理团辅游戏为大家破冰暖场，引导同学们主动分享自身感受，重点围绕如何提升人际沟通能力展开讲解，帮助同学们从沟通态度、沟通技巧、沟通认知等多个方面详细了解自身人际交往表现，提高人际关系质量与人际交往水平。

（三）从心出发，用心沟通

宋晓华老师以“指尖交流”、“信任之旅”等暖身游戏为本次团体辅导拉开序幕，运用团体情境为成员创设宿舍人际环境，围绕如何与室友相处、如何化解人际冲突等主题展开心理辅导，鼓励团体成员真诚分享自身体验，帮助在场同学从积极的角度接纳自我、善待他人，形成有效沟通、相互尊重、彼此信任的宿舍生活模式。

（四）悦纳自我，快乐生活

许秀芬老师将绘画心理学功能与团体辅导相结合，向同学们介绍绘画心理分析及团体辅导的基本概念、发展和本次团体辅导的内容安排，带领同学们以“滚雪球”的方式进行自我介绍，在开放、信任、温馨的团体氛围中开展绘画活动，引导团体成员通过讨论、分享自己的绘画作品及心得感受的方式积极探索、表达自我，鼓励同学们把本次团辅活动的收获运用到学习生活当中。

本次系列团辅活动内容丰富、形式新颖、生动有趣，有理论、有实践、有体验、有分享，着重培养大学生心理适应能力、情绪调节能力及人际交往能力，针对性、指导性强，贴近学生生活实际，对于提升学生心理健康水平、促进学生全面发展具有重要推动作用。