与情绪为友，与自我为伴——遵义师范学院开展5·25大学生心理健康专题讲座

      2023年4月28日下午，遵义师范学院2023年校园心理文化活动暨“5·25”大学生心理健康活动月系列之心理健康教育专题讲座在学术交流中心二号会议室举行。本次活动由学生工作部（处）主办，心理健康与咨询中心承办。学生工作部副部长李桑、心理健康与咨询中心全体专职心理健康教师以及来自各学院的240多名学生代表参加本次活动。

      遵义医科大学应用心理学系副教授肖前国博士为同学们带来了题为“与情绪为友，与自我为伴”的专题讲座。肖老师从情绪的含义、情绪困扰产生的原因以及我们该如何善待负面情绪等三个方面对情绪作了全面、深刻的阐述。肖老师重点提到，同学们面对负性情绪要顺势而为，要无为而为，不压抑、不回避、不对抗、不评判、不否认；做自己认为有价值、有意义的事情。

      肖老师的讲座风趣幽默，与同学们互动良好，启发同学们从不同的角度认识情绪，与情绪为友。这对于提升同学们的情绪调节能力，培养同学们的健全人格，营造健康向上、和谐的校园文化环境有着积极的推动作用。