无偿献血倡议书
点滴奉献 绽放生命之花
血，是生命的源泉；爱，是生命的曙光。滴水融入大海，从此就有了永不干涸的生命;热血捐助他人，从此就系上了传递爱心的纽带。当我们的热血流淌在素不相识的同胞体内，凋零的生命之花因此而重新绽放。
在此，我们向广大遵师师生倡议：捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命！无偿献血不能停！我们的爱心接力不能停！无偿献血，情暖金石，让我们勇敢地伸出臂膀，来托起他人生命的太阳。
献血攻略
一、活动对象：遵义师范学院全体师生
二、活动时间：2024年5月6日-2024年5月19日
三、活动地点：遵义师范学院星空广场
四、献血流程：
1) 献血者携带身份证（献过血的献血者还需要带献血证）
2) 填写好献血相关登记表后对献血者进行健康征询及血检
3) 身体健康者可进行献血（献血结束后需在献血车内观察10-15分钟）
4) 在礼品领取处扫码登记相关信息后领取献血小礼品
献血前注意事项
1) 年龄18岁及以上。
2) 体重要求：女生90斤以上，男生100斤以上。
3) 月经期前后三天不能献血。
4) 打耳洞、文身后一年内不能献血。
5) 献血前一晚保证充足睡眠，不熬夜。
6) 献血前要吃主食（不能吃油脂含量较高的食物，例如：油炸食品、乳制品等）， 避免空腹状态下献血。
7) 近一周不能感冒和服用药物。（例如：阿司匹林等）
8) 不能有传染性疾病、高血压、心冠病等。
9) 献血人员距离上一次献血时间未满半年不可献血。（少一天都不可以）
10) 一年内动过外科手术的人员不能献血。
11) 新冠肺炎轻度感染者康复后七天内不能献血；重度感染者康复后六个月内不能献血。
12) 甲流患者服用药物后一周内不能献血。
献血后注意事项
1) 献血完毕，针眼处用三个手指压迫5-10分钟，以免血液外溢。
2) 24小时内，针眼处不要着水，保持清洁干燥。
3) 针眼处若发生青紫或肿块，24小时内可以冷敷，24小时后热敷。
4) 24小时内不要做剧烈运动、高空作业等。
5) 不必特别增加营养，适当吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、水果、蔬菜等，切忌暴饮暴食，以免影响胃肠功能。（文字 ｜ 张曼玉 李畅 排版 ｜ 吴佳若）
